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포도효능 맛만큼 엄청 좋아~
한국인들이 즐겨 먹는 과일, 포도효능은
레스베리트롤 성분이 함유되어 있는데
이 성분은 항암효과에 탁월하여
암을 예방하는데 좋은 과일입니다 :)
포도는 대표적인 알칼리성 식품으로
비타민과 유기산이 풍부하게 함유되어 있고
특히나 껍질과 씨에 더 많은 영양분이 있는데요,
안토시아닌 성분이 있어서 체내 항산화작용을 해서
활성산소를 억제해 노화를 예방해줍니다!
포도는 소변을 잘 볼 수 있게 이뇨작요을
도와주어 몸 속에 노폐물 제거에 탁월하며
부종을 없애주는데 효과가 좋은 과일입니다!
포도는 비타민C와 비타민D가 풍부해서
뼈를 약하게 하는 나트륨 흡수를 줄여줍니다 :)
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